PODMLADJIVANJE ORGANIZMA

1.ZELENILO

Potrebno je nauciti sebe jednom sedmicno ujutru na prazan stomak pojesti vezicu zelenila ( zelena salata, persun, celer, mirodjija, listovi belog luka).
Pri tome pokusajte da ne jedete hljeb i so. Kljucni element u preciscavanju organizma jeste persun. Nakon pola sata pocnite drugu fazu preciscavanja: jedite ( ne pijuci pri tome vode) bobicasto voce, voce ili povrce.
Veza zeleni natjerat ce vas urinarni sistem da jace radi, a upotreba voca i povrca aktivirace rad creva i zeluca. Tako ce iz organizma na prirodan nacin izaci sva sluz, prljavstina i ostale necistoce i toksini.

2.CVEKLA

Ujutru na prazan stomak pojesti pola velike ili jednu malu obarenu i narendanu cveklu, prelivenu sa kasikom maslinovog ili suncokretnog ulja.

3. MRKVA

Ujutru na prazan stomak popiti casu svjezeg soka od mrkve.

4.MEKINJE

U svaki obrok dodavati omeksane u kljucaloj vodi razene mekinje ( 1-2 kasike dnevno).

5.SUHO VOCE

Jedite izmedju obroka po 1 kasiku od pripremljene smjese: 100gr isitnjenih listova aloje, 100 gr meda, 300 gr suhih kajsija, 300 gr suhih sljiva, 300 gr smokve.

6. JOGURT

Uvece ili ujutru (obavezno na prazan stomak) popijte casu nemasnog jogurta sa dodatom kasikom biljnog ulja.